2897日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

2897日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
茄子と挽肉のカレー（1.5人前） 988 kcal
ピクルス（2人前） 40.2 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
19時
寿司（1.5人前） 931 kcal
20時
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 105 kcal
21時
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2568 kcal
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