no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
111.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2033kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.1人前） 38.5 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
第一パン ミミロル（0.2人前） 49.2 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1.4人前） 441 kcal
14時
うぐいす餅（0.3人前） 43.4 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 102 kcal
広島風お好み焼き（0.9人前） 597 kcal
20時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
明治製菓 ガルボ 8本入り（3人前） 150 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  2033 kcal
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