no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

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早くも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き鳥丼（1人前） 500 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 200ml（1人前） 96 kcal
18時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
カキフライ（2人前） 106 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1765 kcal
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