no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
112.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1720kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
マフィン（0.4人前） 77.2 kcal
8時
グリコ カフェオレ（1人前） 111 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
14時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
牛肉（0.7人前） 287 kcal
15時
枝豆（2人前） 67 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
16時
ワイン（2人前） 146 kcal
ピーマンの肉詰（0.6人前） 182 kcal
  1720 kcal
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