no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
110.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2087kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
4時
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
10時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
15時
ストロベリーアイス（0.8人前） 216 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
16時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
17時
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
18時
ブルボン スローバー　チョコレートクッキー（1人前） 168 kcal
サンのり 味付け海苔（4人前） 20 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.1人前） 184 kcal
  2087 kcal
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