no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月24日（月）

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週初なのにもう眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
森永乳業 アセロラ（1人前） 89 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
豚肉ときくらげ卵いため（0.5人前） 300 kcal
19時
ぶりの塩焼き（1人前） 289 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  2717 kcal
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