no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月25日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
炊き込みご飯（0.5人前） 171 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
日清食品 カップヌードル　豚リアンBIG（1人前） 466 kcal
17時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.1人前） 51.7 kcal
22時
鉄火巻き（0.4人前） 132 kcal
味の素 麻婆豆腐（1人前） 229 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
アサヒビール アサヒ 贅沢日和 [カン] 500ml（1人前） 215 kcal
  1910 kcal
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