no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年10月30日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Muscletech ニトロテック（1人前） 160 kcal
11時
焼きそば（0.9人前） 570 kcal
卵（2人前） 166 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
焼鮭（0.3人前） 44.3 kcal
13時
温州みかん（1.4人前） 35.4 kcal
17時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ハムカツ（0.4人前） 108 kcal
イワシみりん干し（0.7人前） 69.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（0.9人前） 30.6 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
18時
タコとキュウリの酢の物（0.5人前） 26 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
木村屋總本店 銀座クリームメロン（1人前） 316 kcal
  2027 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE