ここのおかげ・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月30日（日）

ここのおかげ・・・♪
< 年に一度の～♪ 　｜　マイコプラズマ肺炎 >
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　昨夜は久しぶりに　ここで出会えた素敵な仲間との集まり(^^♪


　サプライズのお祝いもあって　みんなで楽しいおしゃべりの花を咲かせました。


　仕事も環境も違うけれど　ここだから？出会えたことに感謝です。





　今朝は寒かった　前半がまんでからだがあたたまると　後半　走りやすかった。


　大阪マラソンは　お天気に恵まれ　楽しそうでうらやましい！！


　再来週のいびがわも　お天気になって紅葉のなかを楽しめたらいいな～～～




　

【記録グラフ】
消費カロリー累計
650kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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