水12.8/10.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日(水)

水12.8/10.0

< 火15.6/12....  | 木21.5/10.... >
【朝ごはん】ご飯100g 野菜煮込み牛乳汁ヤッコ150gヨーグルト80g

【昼ごはん】ご飯100g野菜煮込み

【間食】 ビール250ml

【晩ごはん】カレーライス リンゴ大玉1個

【夜食】

【今日の感想】

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