no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

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眠い、眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
シウマイ（3人前） 123 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
たらこ（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1134 kcal
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