no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

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山陰

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
シウマイ弁当（1人前） 732 kcal
ビール（2人前） 364 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
23時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2386 kcal
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