休日j【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月03日（木）

休日j
< no title 　｜　ドライブ日和 >
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出張に出て５日目。
昨日までお客さんの売り出しお手伝いで、建物に缶詰状態で仕事してました。
今日は家の掃除、洗濯後移動。名古屋～浜松で泊～長野～自宅　の予定で明日夜戻ります。
半日ゆっくりして午後から出発しょう、天気も良さそうなのでドライブかねて宿泊の浜松へ向かいます。

写真は仕事で遅くなるので毎晩コンビニ食&ミニ自炊。そのお供のビール。
写真3は出かける前にコンビニで当たったお酒。ありがたくいただきました。

【記録グラフ】
万歩計
6773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2016/11/03 13:16 
コンビニで当たった？？
超ラッキーですね＼(^_^)／
 ムッキー 2016/11/04 20:34 
はい、この日は大当たりで他にチューハイ５００缶と何かもう１本当りましたよ。
出張中京都で引いたらコーラが１本当り、宝くじ買おうかなと思いました。
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