no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

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一段落したので、ジムに行くことにしました
腕に筋肉が全然ないらしいです

【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
13時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
17時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
  1458 kcal
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