ワクチン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

ワクチン。
< 雪。 　｜　歯。 >
今日職場でインフルエンザのワクチン接種。
患者さんのあまりが出ると急遽、それはやってくる。
去年は12月22日に接種していた。
今年は少し早めかな。
相変わらず痛いし、赤く腫れてきて、気分は沈んじゃう午後。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  719 kcal
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