雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

雪。
< 雪。 　｜　ワクチン。 >
いよいよ明日、お天気予報は今年初の雪マーク。
朝から本当に、寒いな。
姉が仕事で北海道に行っているけど、大雪で大変らしい。
明日、どうなることやら不安。
まだスタッドレスタイヤも装着していないのに。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
18時
明星 ぶぶか　油そば（1人前） 918 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1369 kcal
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