雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月07日（月）

雪。
< 温泉。 　｜　雪。 >
天気予報になんと雪マーク出没。
今週の水曜日、そうなるらしい。
本当かな、まだちょっと早いんじゃあない？
なんだか、北海道では記録的な大雪らしいし。
侮れない、お天気は。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
19時
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  1639 kcal
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