温泉。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月06日（日）

温泉。
< 週末。 　｜　雪。 >
今日は楽しみにしていた温泉旅行。
お宿のお値段が結構するので、６畳のリーズナブルなプランを選択。
しかしなぜか日曜日でゆったりしていたせいか、１０畳のお部屋にお値段据え置きのアップグレード。
そればかりでなく、とても落ち着いた小さなお宿で、お客さんもどこか落ち着いた大人ばかり。
お食事も和洋折衷で美味しくレストランのよう、そして薪の暖炉脇で読書しながらウイスキーや珈琲など。
二階のフリースペースには1979年の「暮しの手帖」が。思わずじっくり読み込んでしまう。
ここでの時間はとても有意義で、次はテラスの桜が満開の季節にまた訪れたい。
ここで四季を感じたい。そんな素敵なお宿でした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
クロワッサン（2人前） 448 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ブルーチーズ（1人前） 34.9 kcal
牛ほほ肉の赤ワイン煮（1人前） --- kcal
甘鯛のポアレ（1人前） --- kcal
松茸の土瓶蒸し（1人前） --- kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  801 kcal
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