週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月05日（土）

週末。
< 珈琲。 　｜　温泉。 >
今日の午後はお休み。
明日もお休み、月曜日は有給で旦那さんと温泉に。
温泉旅行は、本当に久しぶり。
日曜日に泊まるなんてことも珍しく、平日料金で泊まれるからとてもお得。
食事も好評で8月末にオープンしたばかりの新しいお宿だから、とても楽しみだな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
明星 ぶぶか　油そば（1人前） 918 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かつを（1人前） 133 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
  1681 kcal
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