316日目【ai*blueさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月11日（金）

316日目
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【今日やった運動】
　レッグマジックサークル0分、開脚ストレッチ0分
【運動した時間】
　0分
【便秘対策】
　（昼）牛乳+フルーツ青汁・コーヒー+カイテキオリゴ5g

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