4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月25日（土）

4/25
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ゴルフコンペ

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 25.1 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
12時
焼酎（1人前） --- kcal
モスバーガー メロンソーダ（1人前） 80 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
14時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカコーラ（0.5人前） 113 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
手巻き寿司（0.8人前） 386 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
21時
アイスクリーム（0.7人前） 101 kcal
  2704 kcal
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