4/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月26日（日）

4/26
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神社春祭り
居酒屋

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
パン（0.7人前） 86.7 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.5人前） 12.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
12時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
モスバーガー フランクフルト（1人前） 85 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
14時
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
いかフライ（0.3人前） 76.9 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
17時
セイコーマート レモンサワー（0.5人前） 110 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
なんこつ（0.2人前） 38.8 kcal
  1818 kcal
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