11月16日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月16日（水）

11月16日
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お昼前起床。

マルカイで買い物。

夕飯はソースカツ丼。マカロニサラダ。


姉に電話。
また３０分くらい話した。
明日行ってくれることに。
あとで姉から家族写真が送られて来た。
みんな大きくなっていてびっくり。


瑛太の単発ドラマ「私は父が嫌いです」を鑑賞。

夜食にクリームシチュー。

ナイキュルを飲んで就寝。
【記録グラフ】
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