1118【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月18日（金）

1118
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【記録グラフ】
食事の記録
730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 336 kcal
アジの刺身（1人前） 73.7 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 11.6 kcal
ミツカン ごましゃぶ（1人前） 9.8 kcal
20時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 15g（3人前） 228 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
  730 kcal
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