2929日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月19日（土）

2929日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
17時
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 260 kcal
  2760 kcal
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