no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月21日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯　中（0.5人前） 75.6 kcal
12時
どら焼き（1人前） 170 kcal
13時
サークルK サンクス キーマカレー（0.7人前） 342 kcal
するめ（乾）（2人前） 10 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  1323 kcal
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