no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>U-sukeさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年11月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯　中（0.5人前） 75.6 kcal
クロワッサン（0.8人前） 179 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
17時
今川焼き（0.5人前） 66.6 kcal
18時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1495 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE