2016/11/22 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月22日（火）

2016/11/22 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 200 kcal
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
六甲バター ベビーチーズ FamilyMart collection（2人前） 100 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
14時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
16時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
17時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
21時
マクドナルド かるびマック（1人前） 424 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1.3人前） 688 kcal
23時
ウインナー（3人前） 193 kcal
生ハム（3人前） 40.2 kcal
  2063 kcal
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