2016/11/22 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2016/11/22 火曜日

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【記録グラフ】

万歩計
11000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ファミリーマートワッフルバター（1人前）	200	kcal
10時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前）	33.3	kcal
12時
六甲バターベビーチーズ FamilyMart collection（2人前）	100	kcal
明治なめらか６Pチーズ（1人前）	54	kcal
14時
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	129	kcal
16時
ネスレキットカット Mini（1人前）	73	kcal
17時
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（1人前）	129	kcal
21時
マクドナルドかるびマック（1人前）	424	kcal
マクドナルドマックフライポテト L（1.3人前）	688	kcal
23時
ウインナー（3人前）	193	kcal
生ハム（3人前）	40.2	kcal
	2063	kcal
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