2940日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

2940日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ピザトースト（1.4人前） 474 kcal
15時
かつさんど（1人前） 670 kcal
21時
よせ鍋（1.5人前） 464 kcal
22時
江崎グリコ ポッキー（3人前） 219 kcal
  1908 kcal
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