雨上がりが予報より遅い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月01日（木）

雨上がりが予報より遅い
< ためらったけど 　｜　放牧スタート >
定刻に起床してお嬢にご飯をあげた後、外に出たら、まだ本降りの雨。
布団にまた潜って６時２０分に起きたがまだ止まない・・・

同居人は８時３０分梅が丘の支部集合なのにまだ雨。自転車で行けない・・・
ぶつぶつ言いながら電車で行きました。

家事を済ませたら雨も上がって来たので、プリンターのインク買いがてら出かけました。
５キロ歩きました。

夕方から銭湯へ。
帰ってから、カキフライで一杯。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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