ためらったけど【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月30日（水）

ためらったけど
< 喪中はがき作成 　｜　雨上がりが予報より... >
今朝は北風もあり寒い。どうしようかとためらったけど、決行。
手袋が外せなかったので計測は断念。
６時になっても暗い・・・

同居人は、梅が丘の支部と野沢の子育て支援施設と掛け持ち。
私は家事以外は終日引きこもり。

今夜も休肝。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/11/30 20:39 
ためらったのは・・・休肝かと思いました（失礼）
 団塊修ちゃん 2016/12/01 20:07 
普段が普段だから。。。
じむのぺ 2016/11/30 22:01 
暗い中のウォーキングは、反射板かなにか携帯されてますか？
 団塊修ちゃん 2016/12/01 20:08 
だんだん明るくなるからそれは不要です。
でも、今頃は欲しくなります。
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