2944日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月04日（日）

2944日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
12時
すき焼き（1.3人前） 791 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
19時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
22時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  2831 kcal
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