2016/12/05 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月05日（月）

2016/12/05 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ フルーツグラノラ（1人前） 177 kcal
12時
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
16時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
19時
目玉焼き（2人前） 130 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
20時
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
  1368 kcal
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