no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

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【記録グラフ】
水分量
50.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
サンポー食品 焼豚ラーメン（1人前） 436 kcal
19時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  2205 kcal
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