後楽園のスパへ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

後楽園のスパへ
< 当たると良いな 　｜　ご懐妊報告でした >
今朝は快晴。
気温が３度だったので迷ったけどスタート。常連さんも休みなしでした・・・
昼の外出があるので、早朝ウォークはショートカット。

同居人は、うちで分会。
私は避難も兼ねて家事を済ませてから後楽園のスパへ。
先日、住宅設備メーカーのショールームへ行った時貰った入館料の券。
１枚だったので暇なときに行けばと私に権利移譲されたもの。
それを使って行って来ました。後楽園ドームエリアのラクーア。
５時間余り過ごしました。
良いけど、コストパフォーマンス的には近くの銭湯とおっつかつ・・・

下の娘が来てました。
赤飯でした。
理由は明日の日記で・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/12/08 20:32 
おっつかっつ･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
この歳になるまで聞いた事が有りませんでした。
なるほどねぇ・・まだまだ勉強ですね。
 団塊修ちゃん 2016/12/09 19:55 
そこですか・・・
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