no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

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あと５分

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
かけそば（1人前） 350 kcal
いなりずし（3人前） 372 kcal
大福　（45g)（2人前） 200 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
20時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
ラガー633（1人前） 311 kcal
21時
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
  2420 kcal
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