2016/12/08 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

2016/12/08 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
12時
ファミリーマート トルティーヤ　タルタルチキン（1人前） 460 kcal
14時
小岩井 スモークチーズ（4人前） 68 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
スターバックスコーヒー ホット　ベイクドアップル　トール（1人前） 241 kcal
22時
マクドナルド クオーターパウンダーチーズ（1人前） 556 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
  2219 kcal
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