no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
12月９日の食事（1人前） --- kcal
たまごごはん（1人前） 307 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ジーマブルー（1人前） --- kcal
12時
ピリ辛クッパ（1人前） 700 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ハイボール（1人前） 150 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
  2843 kcal
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