雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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16年12月11日(日)
雪。
< 黒いどら焼き。
|
パン祭り。 >
昨日の夜から大雪に見舞われる。
朝起きて窓を開けたら、軽く15cmは積もっている。
今日は日曜日だから、隣近所もまだ片付けていないよう。
お昼前に大仕事を片付けなきゃ。
2時間かけて旦那さんと家の周りを綺麗にはしてみたものの、お昼過ぎにはもう10cm近く積もっている。
今日の部はもう、終わり。
後は明日お休みの旦那さんに任せよう。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
朝の体重
63.8kg
夜の体重
64.7kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1127kcal
体重
63.8kg
【食事の記録】
8時
菓の香 どら焼き パンプキン
(1人前)
211
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
13時
ヤマザキ メンチカツバーガー
(1人前)
357
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
どら焼き
(1人前)
170
kcal
19時
鶏肉のクリーム煮(1人前)
---
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
人参サラダ
(1人前)
225
kcal
1127
kcal
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コメント
,kyu@
2016/12/11 20:17
雪ですか寒いところにお住まいなんですね 関東はポカポカ陽気でしたよ〜
pippo7
2016/12/12 20:22
今年は暖冬と思っていたのも、束の間。。。 たった1日で昨年の積雪量を超えてしまいました。。。
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