雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月11日（日）

雪。
< 黒いどら焼き。 　｜　パン祭り。 >
昨日の夜から大雪に見舞われる。
朝起きて窓を開けたら、軽く１５cmは積もっている。
今日は日曜日だから、隣近所もまだ片付けていないよう。
お昼前に大仕事を片付けなきゃ。
２時間かけて旦那さんと家の周りを綺麗にはしてみたものの、お昼過ぎにはもう１０cm近く積もっている。
今日の部はもう、終わり。
後は明日お休みの旦那さんに任せよう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
菓の香 どら焼き パンプキン（1人前） 211 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
鶏肉のクリーム煮（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1127 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2016/12/11 20:17 
雪ですか寒いところにお住まいなんですね
関東はポカポカ陽気でしたよ〜
pippo7 2016/12/12 20:22 
今年は暖冬と思っていたのも、束の間。。。
たった1日で昨年の積雪量を超えてしまいました。。。
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