パン祭り。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月12日（月）

パン祭り。
< 雪。 　｜　歌。 >
今日は旦那さんがオフの日。
午前中には雪片付けと、買ったばかりのダイソンでお部屋の掃除機かけをしてくれたよう。
えらい、えらいと感心したところで、またひとつ。
大好きなベーカリーのパンを、たくさん買ってくれていた。
私の大好きな、バケットにシーフードとバジル、チーズたっぷりの戦艦武蔵。
シナモンがたっぷりと効いている、シナモンロール。
クリスマスにはもってこいの本場顔負けのスパイスが決め手のシュトーレン、などなど。
さながらパン祭り状態の、我が家。
明日の朝が、楽しみ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 黒い豚カレーうどん [カップ] 84g（1人前） 382 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1711 kcal
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コメント
小雑把 2016/12/12 22:17 
明日の朝が楽しみですねぇ。私はウェイトコントロールがあるので、コーンフロストに牛乳です。(泣)
pippo7 2016/12/13 21:36 
制限があるって、本当に大変。
私はストレスで痩せるどころか太ってしまう体質なので、食べたい物を気にせず食べています。。。
それでも体重は毎日計って、一線は超えないように節制はしているつもり。
年齢とともに改善しなきゃ、とも思っていますが。
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