2016/12/19 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月19日（月）

2016/12/19 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚製薬 ソイジョイ　ブルーベリー（1人前） 136 kcal
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
22時
目玉焼き（2人前） 130 kcal
宝幸 さば水煮（1人前） 306 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ウインナー（6人前） 385 kcal
  2139 kcal
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