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16年12月20日（火）
2016/12/20 |
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昼飯は単純にお腹減ったので食べた。
その分頑張って動こう。
ただ、甘いもの食べると次の食事のときにお腹減りやすいのはなんとも…。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| フライドチキン（1人前） |
362 |
kcal |
| カルビー フルグラ（1人前） |
221 |
kcal |
| 日清シスコ チョコフレーク（1人前） |
213 |
kcal |
| フタバ 北海道バニラ ラクトアイス（3人前） |
618 |
kcal |
| フルーツビッツ（1人前） |
80 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 北海道バニラ ラクトアイス（1人前） |
102 |
kcal |
| 大塚製薬 スーパーマルチビタミン（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 10時 |
| アボカド（1人前） |
262 |
kcal |
| サーモン刺身（1人前） |
180 |
kcal |
| doll バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 森永 ビエネッタ（0.5人前） |
444 |
kcal |
| カルビー フルグラ（1人前） |
221 |
kcal |
| フタバ 北海道バニラ ラクトアイス（3人前） |
618 |
kcal |
| ベジエ ペジエ（0.5人前） |
33.7 |
kcal |
| 日清シスコ チョコフレーク（1人前） |
213 |
kcal |
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3749 |
kcal |
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