2016/12/24【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月24日(土)

2016/12/24

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【記録グラフ】
ボクササイズ
105分
ボクササイズ(分) のグラフ
エアロビクス
60分
エアロビクス(分) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
4291kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
doll バナナ(1.5人前) 129 kcal
森永 ビエネッタ(0.5人前) 444 kcal
トーア乳業 栗入りジャンボどら焼き(1人前) 334 kcal
生クリーム(3人前) 124 kcal
大塚製薬 スーパーマルチビタミン(1人前) 3.3 kcal
5時
豚ハツ(1.4人前) 189 kcal
豚串(1.4人前) 636 kcal
トーア乳業 栗入りジャンボどら焼き(1人前) 334 kcal
生クリーム(3人前) 124 kcal
6時
森永 ビエネッタ(0.5人前) 444 kcal
doll バナナ(1.4人前) 120 kcal
豚骨スープ(1人前) 100 kcal
19時
ラムモモ肉(1人前) 369 kcal
鶏モモ肉(1人前) 200 kcal
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
西友 クリームチーズ(0.4人前) 276 kcal
タカナシ無脂肪ヨーグルト(1人前) 88 kcal
フルーツビッツ(1人前) 80 kcal
  4291 kcal
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