no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月25日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
6時
カルビー ポテトチップス（1人前） 440 kcal
10時
あんまん（1人前） 225 kcal
15時
ジャイアントコーン（100人前） 435 kcal
トップバリュー 脂質（1人前） 197 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2059 kcal
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