no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

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【記録グラフ】
水分量
50.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
13時
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（2人前） 238 kcal
20時
手羽先煮（1.5人前） 397 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1479 kcal
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