no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年12月25日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
昆布つくだ煮（3人前） 25.2 kcal
アスパラの肉巻き（0.6人前） 130 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
卵（3人前） 250 kcal
オリーブオイル（3人前） 27.6 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.5人前） 16.6 kcal
プリマハム ロースハム（0.7人前） 120 kcal
赤飯（2人前） 528 kcal
14時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
18時
赤飯（1.4人前） 369 kcal
ダイエー かまぼこ（0.3人前） 24.9 kcal
卵焼き（1.4人前） 185 kcal
伊藤ハム タン塩（2人前） 244 kcal
マグロ（0.7人前） 70 kcal
イカ（0.3人前） 20.4 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
ハマチ（0.3人前） 53.8 kcal
鯛の刺身（0.3人前） 69.8 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE