2016/12/26【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月26日（月）

2016/12/26
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きょうは食べ過ぎ。

連日あれだけ食べてても食べ過ぎと感じないときもあれば、
勢いで食べちゃったと思うときもある。

餡ドーナツとアイス部分が食べ過ぎと思う。

【記録グラフ】
ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
24km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ベジエ ペジエ（0.5人前） 33.7 kcal
生クリーム（5人前） 206 kcal
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
スーパーマルチビタミン（1人前） --- kcal
クリームチーズ（2.5人前） 173 kcal
フルーツビッツ（1人前） 80 kcal
紀文 香味立つしなやかな焼きかま（1人前） 92 kcal
6時
鶏肉（0.8人前） 285 kcal
モンブラン（4人前） 923 kcal
餡ドーナツ（1人前） 640 kcal
明治乳業 明治　ファミリア　バニラ（アイス）　<100mlあたり>（5人前） 545 kcal
18時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（2人前） 130 kcal
エビ唐揚げ（1人前） 228 kcal
  3938 kcal
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