2016/12/27【リン猫さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月27日（火）

2016/12/27
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【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
70分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
ニチレイ さっぱり五目塩本格炒め炒飯（2.5人前） 450 kcal
古谷乳業㈱ プリン（1人前） 81 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
スーパーマルチビタミン（1人前） --- kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ベジエ ペジエ（1人前） 67.3 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 111 kcal
明治乳業 明治ファミリア（1人前） 544 kcal
日清シスコ チョコフレーク（2人前） 426 kcal
20時
宮坂醸造 油あげ（2人前） 74 kcal
干しエビ（5人前） 58.3 kcal
卵（2人前） 130 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
スモークサーモン（1人前） 161 kcal
  2623 kcal
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