2016/12/29 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月29日（木）

2016/12/29 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
9時
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 197 kcal
TULLY'S COFFEE 無糖カフェラテ（1人前） 33.3 kcal
12時
セブンイレブン 生姜香る鶏肉と野菜の和風スープ（1人前） 141 kcal
ファミリーマート トルティーヤ　タルタルチキン（1人前） 460 kcal
ファミリーマート 濃厚卵のカスタードプリン（1人前） 130 kcal
14時
明治 なめらか６Pチーズ（1人前） 54 kcal
21時
牛角カルビ（0.5人前） 339 kcal
やみつきホルモン（1人前） 190 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
牛角 牛角ハラミ（0.5人前） 195 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
  2594 kcal
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