2016/12/30 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月30日（金）

2016/12/30 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ミスタードーナツ チョコリング（0.5人前） 117 kcal
7時
ウインナー（4人前） 257 kcal
目玉焼き（2人前） 130 kcal
12時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（2人前） 64.6 kcal
18時
牛角カルビ（0.5人前） 339 kcal
牛角　やみつきホルモン（1.5人前） 285 kcal
牛角　にんにくはらみ（0.3人前） 123 kcal
牛角 ファミリーカルビ（1人前） 371 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
  1835 kcal
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